Les bienfaits en cosmétique de l’amande douce

Huile d'amande douce

L’amande douce est l’un des aliments les plus sains. Elle intervient dans la fabrication de plusieurs produits, dont les cosmétiques pour lesquels elle apporte de nombreuses vertus. Si vous vous y intéressez, cet article est pour vous.

Éclaircissement de la peau et soin des cheveux

L’huile d’amande douce peut être un excellent éclaircissant pour la peau, traiter les coups de soleil, les troubles de la décoloration de la peau, les cernes, les cicatrices ou autres imperfections que vous souhaitez éliminer. Appliquez quelques gouttes sur la zone touchée et massez doucement. Répétez ce processus une à deux fois par jour pendant une semaine ce qui permettra à votre peau d’avoir un profil de couleur plus uniforme et plus équilibré. L’huile d’amande douce a la capacité de renforcer vos cheveux et de réduire leur chute. La qualité rajeunissante de la vitamine E que contient cette huile peut aider à améliorer la santé de vos follicules pileux et à augmenter le lustre et le volume de vos cheveux.

Amandier en fleur

L’huile d’amande contre le vieillissement prématuré, les ridules et les lèvres sèches

L’utilisation régulière de cette huile essentielle peut vous aider à lutter contre le vieillissement de la peau. Le potentiel antioxydant de la vitamine E, de certains acides gras et d’autres ingrédients actifs de l’huile d’amande neutralise les radicaux libres avant qu’ils ne puissent causer des problèmes tels que l’élasticité de la peau, les rides et les taches de vieillesse. L’huile d’amande douce est un excellent moyen d’hydrater les lèvres gercées. Une peau lisse et souple est un signe de jeunesse, mais une protéine structurelle appelée collagène est à l’origine de ce look impeccable. Le collagène forme une couche uniforme sous la peau et agit comme un bon rembourrage qui maintient la peau tendue tout en restant souple. Les rides fines commencent à apparaître avec l’âge en raison de l’amincissement de la peau et des inégalités du rembourrage en collagène situé en dessous. C’est une partie inévitable du processus de vieillissement naturel, mais le vieillissement prématuré peut résulter d’une exposition excessive au soleil, à la fumée du tabac et à la déshydratation. Avec des mesures de protection appropriées et des soins de la peau appropriés, le processus de vieillissement peut être ralenti dans une certaine mesure. L’huile d’amande a un rôle à jouer ici. Le stress oxydatif est l’une des principales causes de la détérioration de la couche de collagène. L’huile d’amande contient de la vitamine E, l’un des antioxydants les plus puissants connus à ce jour. Cela peut aider à réparer certains des dommages causés à la couche de collagène. Cette huile est particulièrement riche en protéines et peut fournir les acides amenés nécessaires à la formation du collagène. L’application externe de l’huile peut prévenir la déshydratation en réduisant la perte d’humidité de la peau.

L’huile d’amande contient de nombreuses vitamines et possède des qualités hydratantes qui la rendent idéale pour une utilisation en baume naturel pour les lèvres. Appliquez simplement un peu d’huile d’amande douce sur les lèvres sèches et gercées.

Les noix d’amandes

Traitement des pellicules et réduction des yeux gonflés et des cernes

L’huile d’amande douce soigne les pellicules en hydratant en profondeur et en éliminant les cellules mortes de la peau sur le cuir chevelu. Il est recommandé de masser votre cuir chevelu avec de l’huile d’amande douce légèrement réchauffée, de préférence mélangée à de l’huile d’olive. Laissez agir pendant une heure. Lavez le tout avec un shampooing doux pour débarrasser votre cuir chevelu des flocons.

Appliquez de l’huile d’amande douce sur le contour des yeux pour une solution naturelle merveilleuse aux pattes-d’oie et aux yeux gonflés. Faites-le tous les soirs avant d’aller vous coucher, en évitant soigneusement le contact direct avec vos yeux et en le laissant agir pendant votre sommeil.

Diminuer la perte de cheveux

Chaque jour, nous perdons environ une centaine de mèches de cheveux, mais cela n’affecte pas le volume total de nos cheveux en raison de la nouvelle croissance des cheveux qui remplace l’ancien. Mais si la chute des cheveux est plus importante que la normale, notre cuir chevelu présentera des signes visibles d’amincissement qui peuvent être très gênants. L’exposition aux polluants environnementaux, les carences nutritionnelles, le déséquilibre hormonal et le stress sont les principales causes de la perte excessive de cheveux. Une carence en magnésium et en calcium, en particulier, entraîne une mauvaise croissance et une chute des cheveux. Le zinc est un autre minéral important pour des cheveux en bonne santé ; son déficit est connu pour provoquer une alopécie, caractérisée par un amincissement des cheveux. L’huile d’amande contient tous ces minéraux. Son utilisation régulière permet donc d’éviter la chute des cheveux. Réchauffez une cuillère à soupe d’huile et appliquez-la sur le cuir chevelu tous les soirs après la douche ou le bain. Frottez doucement jusqu’à ce que la plus grande partie de l’huile soit absorbée par le cuir chevelu. Laissez-le pendant la nuit pour de meilleurs résultats. Manger quelques amandes tous les jours ou mélanger quelques gouttes d’huile d’amande à votre salade ou à votre smoothie fera en sorte que vos cheveux soient en bonne santé.

Pour les cheveux longs et brillants et des ongles en bonne santé

Non seulement le cuir chevelu, la tige du cheveu peut également bénéficier de l’huile d’amande. Les glandes du cuir chevelu produisent une substance huileuse qui forme un revêtement protecteur naturel sur chaque mèche de cheveux. Mais les cheveux peuvent devenir trop secs et cassants à cause de l’utilisation fréquente de shampooings qui dépouillent les cheveux de ces huiles naturelles. Il en résulte des casses et des pointes fourchues qui réduisent la longueur des cheveux. Restaurez la couche d’huile protectrice en appliquant de l’huile d’amande sur vos cheveux juste après le lavage avec un shampooing biologique doux. Tout d’abord, séchez les cheveux avec une serviette pour éliminer l’excès d’humidité. Frottez l’huile entre vos paumes et passez votre main sur toute la longueur des cheveux pour bien enrober chaque mèche. Laissez les cheveux sécher à l’air naturellement, en les peignant parfois avec un peigne à dents larges pour séparer les mèches. Ce traitement donne aux cheveux une belle brillance, en plus de les rendre maniables et sans enchevêtrement.

Si vos ongles sont fins et s’écaillent facilement, cela indique une insuffisance minérale. Ce dont vous avez besoin, c’est d’un traitement régulier à l’huile d’amande. Cette huile est riche en zinc, le déficit qui provoque des ongles cassants et des taches blanches. L’huile contient également des quantités appréciables de vitamines du complexe B et de fer qui contribuent également à améliorer la santé des ongles.

Pour une peau lisse et sans défaut

L’huile d’amande douce est une huile hypoallergénique qui peut être utilisée en toute sécurité, même sur la peau d’un bébé. C’est la meilleure huile de massage pour un nourrisson. L’huile d’amande douce a une texture légère et peut facilement pénétrer profondément dans la peau, ramollissant et délogeant la saleté et les débris accumulés dans les pores de la peau et les follicules pileux. Cela empêche les points noirs et l’acné. Grâce à la teneur en vitamine A de l’huile, elle peut même aider à réduire les poussées d’acné. L’huile d’amande douce peut être utilisée en toute sécurité sur les peaux sensibles, car elle est moins susceptible de provoquer des réactions allergiques.

Fabriquée à base d’amande douce, l’huile d’amande présente de nombreuses vertus cosmétiques. En plus d’être naturelle, elle permet de prendre soin de la peau, des cheveux, du visage et présente de nombreuses autres utilisations.

Les bienfaits de l’argan en cosmétique

Dans le monde de la beauté, l’huile d’argan extraite de la noix d’argan, est si pratique qu’on l’appelle souvent « l’or liquide ». Son surnom découle non seulement de sa couleur ambrée, mais aussi de la valeur des bienfaits de l’huile d’argan pour vos cheveux, votre peau et votre visage..L’huile d’argan hydrate la peau sans la rendre grasse. En effet, les acides gras insaturés de l’huile ne bouchent pas les pores et ne produisent pas de sébum en excès. Au lieu de cela, ils aident à maintenir le pH de la peau. L’huile d’argan hydrate en profondeur les peaux sèches. Elle réduit la production de sébum des peaux grasses tout en maintenant un équilibre sain. Découvrez les multiples bénéfices de l’huile d’argan dans les cosmétiques.

Traitement du visage et de la peau

Appliquer de l’huile pure sur votre visage, surtout si vous avez la peau grasse, peut sembler un peu contre-intuitif. Mais l’huile d’argan équilibre la production d’huile naturelle de votre peau la rendant plus radieuse. Ses propriétés hydratantes et nourrissantes sont

Appliquer de l’huile pure sur votre visage, surtout si vous avez la peau grasse, peut sembler un peu contre-intuitif. Mais l’huile d’argan équilibre la production d’huile naturelle de votre peau la rendant plus radieuse. Ses propriétés hydratantes et nourrissantes sont également bénéfiques pour les rides et aident à réguler tous les types de peau. L’huile d’argan aide les cellules de la peau à conserver leur hydratation et leurs nutriments. Sa teneur élevée en acides gras essentiels permet aux cellules de bien fonctionner en leur apportant un bon équilibre.

Un autre des avantages de l’huile d’argan sur le visage est sa capacité à réduire les signes du vieillissement. Ses effets hydratants aident à augmenter l’élasticité de la peau, à la raffermir et à réduire l’apparence des rides, des ridules et des taches pigmentaires. En outre, cette huile essentielle est riche en antioxydants qui ont tous des effets anti vieillissement. Ils protègent les cellules de la peau de votre visage des dommages causés par les radicaux libres, les rayons UV, le stress et les éléments nocifs de l’environnement.

L’huile d’argan est également bénéfique dans le traitement de l’acné du visage qui est souvent le résultat d’une surproduction de sébum qui obstrue les pores. Comme déjà mentionnée, l’huile d’argan empêche la production excessive de sébum. L’huile a également des propriétés qui empêchent les rougeurs et inflammations produites généralement avec l’acné. En plus d’aider à se débarrasser des imperfections, l’huile d’argan contribue à réduire l’apparence des cicatrices d’acné et de la décoloration de la peau.

L’huile d’argan aide les cellules de la peau à conserver leur hydratation et leurs nutriments. Sa teneur élevée en acides gras essentiels contribue à la formation des membranes des cellules de la peau, leur permettant ainsi de bien fonctionner et de leur apporter un équilibre sain.

Exfoliant

Les exfoliants à faire soi-même ne sont pas difficiles à fabriquer et sont nettement moins coûteux que ceux que vous pouvez acheter en magasin. Pour profiter des bienfaits de l’huile d’argan en exfoliant, mélangez simplement 1 cuillère à soupe de cassonade avec quelques gouttes d’huile d’argan dans votre main. Frottez votre visage dans un mouvement circulaire pendant deux à quatre minutes. Accordez une attention particulière aux zones sujettes à l’acné et aux zones sèches. Rincez à l’eau tiède et séchez. Une exfoliation régulière aide à éliminer les cellules mortes de la peau et à réduire l’apparence des rides et des ridules. Elle vous apporte un teint plus jeune et plus frais. À l’aide du sucre brun, les nutriments de l’huile d’argan sont plus facilement absorbés par la peau. Vous pouvez l’utiliser de la même manière également pour combattre les coudes et les talons secs.

L’huile d’argan est non seulement bénéfique pour la peau, mais également pour les cheveux. L’huile d’argan est un excellent produit pour calmer les pointes crépues, ajouter de l’humidité aux cheveux secs et donner un peu de brillance à vos cheveux.

Hydratant pour le corps

Vous utilisez peut-être déjà un hydratant naturel comme l’huile de noix de coco sur votre corps pour éviter les produits chimiques cachés qui se trouvent dans la plupart des lotions et hydratants. Vous pouvez également utiliser l’huile d’argan comme hydratant pour tout le corps. Ajoutez en quelques gouttes à l’huile de votre choix même de qualité alimentaire. Le mélange avec l’huile de coco, l’huile d’olive, l’huile de jojoba, l’huile d’amande douce ou l’huile de sésame vous permet de profiter immédiatement de tous les avantages de cette huile naturelle thérapeutique. Utilisez également cette préparation pour traiter les zones sèches comme les talons ou les coudes.

L’huile d’argan peut aider à prévenir les vergetures en améliorant l’élasticité de la peau. Elle contient de la vitamine A et de la vitamine E qui aideront la peau à s’hydrater, réduisant ainsi le risque de formation de vergetures. Si vous en avez déjà, commencez par masser un mélange d’huile d’argan et de sucre brun dans les zones touchées. Rincez bien et appliquez de l’huile sur les zones touchées avant de vous habiller.

Revitalisant sans rinçage

L’huile d’argan est non seulement bénéfique pour la peau, mais également pour les cheveux. Elle est un excellent produit pour réduire les pointes fourchues, hydrater les cheveux secs et leur donner de la brillance. Appliquez-la sur vos cheveux encore humides pour un traitement intégral. Cette huile non grasse est le revitalisant idéal qui laisse vos cheveux plus faciles à coiffer tout en réparant ces pointes fourchues. L’huile d’argan aide à maîtriser les frisottis et à protéger contre la chaleur des sèche-cheveux, bigoudis et fers plats. Si vous avez le cuir chevelu sec, tamponnez le avec une une boule de coton imbibée d’huile d’argan. Faites-le de préférence avant de vous coucher pour donner à votre cuir chevelu suffisamment de temps pour l’absorber. Si nécessaire lavez vos cheveux le lendemain matin.

L’huile d’argan est un excellent traitement pour vos mains, en particulier pour vos cuticules et vos ongles s’ils sont sujets aux gerçures et au pelage.

Hydratant pour les lèvres

En plus de votre peau et vos cheveux, l’huile d’argan est un merveilleux traitement pour les lèvres. Elle soulagera non seulement les lèvres gercées, mais maintiendra également vos lèvres douces, lisses et protégées. Gardez l’huile d’argan à portée de main pendant l’hiver pour le soin de vos lèvres.

Traitement des ongles, des cuticules et des pieds

Maintenant, parlons de la façon dont l’huile d’argan peut aider vos mains et vos pieds sujets aux gerçures et à la desquamation . Elle est un excellent traitement pour vos ongles et vos cuticules. Les mains hydratées sont des mains jeunes.

Pour commencer à traiter les ongles, ôtez le vernis. Appliquez une goutte directement sur chaque ongle, puis frottez la base. Laissez agir aussi longtemps que possible. Lavez et rincez soigneusement si vous souhaitez appliquer du vernis. L’huile aidera non seulement à revitaliser vos ongles, mais également à garder vos cuticules hydratées et saines.

Si vous avez les pieds secs ou craquelés, massez-les avec 2 gouttes d’huile, en portant une attention particulière aux zones à problèmes. Selon le degré de sécheresse de votre peau, vous devrez peut-être appliquer quelques gouttes supplémentaires pour hydrater complètement la région.

Les produits cosmétiques naturels sont de plus en plus nombreux sur le marché. L’huile d’argan se distingue parmi ces nombreux produits. Cette huile a la particularité de disposer de nombreuses vertus en matière de cosmétiques qui la placent parmi les meilleurs et les plus efficaces.

Les bienfaits de la Canneberge pour la santé (cranberry)

Les Canneberges, fruitées, sucrées pourront être votre meilleur allié santé.

De nombreuses personnes ont assimilé les canneberges, aussi connues sous le nom de cranberries, avec leurs bienfaits pour le traitement des infections urinaires. Cependant, personne ne sait que les canneberges peuvent guérir une multitude d’autres maladies. Les cranberries sont bonnes pour le cœur, elles sont également remplies d’antioxydants et stimulent, par exemple, le bon cholestérol.

Les cranberries sont aujourd’hui recommandées pour répondre à de multiples problèmes, tels que : aide à la guérison de cystites, de maladies dues à la bactérie Helicobacter Pylori (une bactérie qui peut entraîner des ulcères et des cancers gastriques), de rhumes et rhumatismes, ainsi que du virus de l’herpès.

La canneberge est également recommandée pour une utilisation chez les femmes ménopausées. Elle aide à éviter les bouffées de chaleur et les rougeurs soudaines qu’elles peuvent subir au quotidien.

Les canneberges ont également de nombreuses vertus, bonnes pour remédier aux maladies des gencives. Elles préviennent les infections buccales en réduisant la prolifération de bactéries en tous genres. Il a été démontré que la canneberge réduisait massivement la quantité de bactéries présentes dans la bouche, réduisant ainsi l’incidence de la maladie des gencives et la desquamation (la desquamation correspond à l’élimination des couches superficielles de l’épiderme). Les canneberges sont aussi ajoutées dans des médicaments, afin de compléter leur action pour le traitement des ulcères gastriques. En clair, elles protègent les parois des organes contre les bactéries qui pourraient éventuellement s’y déposer et s’y développer.

Les canneberges, aussi connues sous le nom de cranberries, sont bonnes pour le cœur et pour le traitement des infections urinaires. Elles sont également remplies d’antioxydants et stimulent le bon cholestérol .

Les propriétés médicinales de la canneberge (cranberry)

Les autres substances bénéfiques que contiennent les canneberges sont les tanins condensés. Le terme de tanin désigne une substance d’origine organique qui peut être retrouvée dans la plupart des végétaux. Ces tanins inhibent certaines bactéries responsables de maladies ulcéreuses.

Ainsi, les cranberries possèdent des propriétés antibactériennes et antifongiques, cela explique pourquoi elles sont utilisées dans le cas des soins de la peau grasse et acnéique.

Les canneberges sont une source importante de vitamines et de minéraux. Elles peuvent apporter au corps du sodium, du phosphore, du calcium ou même du fer par exemple. Elles contiennent également des flavonoïdes précieux. Les flavonoïdes sont des pigments végétaux qui servent à la coloration des fruits et des plantes. Ces flavonoïdes servent à prévenir les maladies du système circulatoire ainsi que les maladies du cœur par exemple. En clair, la canneberge contient une grande quantité de flavonoïdes, ce qui en fait un excellent antioxydant qui stimule le renouvellement cellulaire de la peau.

De plus, les canneberges aident à maintenir un taux de bon cholestérol dans le corps comme il a été dit précédemment, ce qui contribue au bon fonctionnement du cœur humain. En clair, les cranberries évitent la formation de caillots sanguins dans les vaisseaux.

La canneberge a des propriétés nettoyantes et antibactériennes pour la peau et aussi hydratantes et à la qualité de régulateur de PH .

Les principes actifs de la canneberge (cranberry)

Les personnes qui souhaitent utiliser les cranberries comme complément alimentaire peuvent les consommer sous forme de jus. Il élimine les toxines présentes dans le corps et aide à réguler le métabolisme.

Pour récapituler, les substances qui sont contenues dans les canneberges font que celles-ci sont riches en:

  • vitamine C, vitamine A, ainsi que certaines vitamines du groupe B
  • acide citrique, acide malique, et acide quinique
  • sucres : tels que les fructoses, et les glucoses
  • flavonoïdes, anthocyanes
  • micro-éléments comme: le fer, le magnésium, le calcium, le phosphore, le potassium, et l’iode
  • différentes fibres

La canneberge a des propriétés nettoyantes et antibactériennes pour la peau. Ainsi, elle convient parfaitement aux traitements de la peau, comme les traitements contre l’acné par exemple. Grâce aux qualités hydratantes et à la qualité de régulateur de PH qu’a la canneberge, celle-ci est utilisée par les personnes qui ont la peau sèche.

Les Canneberges peuvent être utilisées sous différentes formes telles qu’en huiles, en ampoules, sous forme de fruits secs, ou encore, sous forme de baies fraîches ! Trouvez la forme qui vous convient le mieux et la cranberry pourra devenir votre meilleure alliée.

Les effets de la Canneberge sur la peau

Les cranberries sont également riches en vitamines et en bio-éléments. Ces bio-éléments sont précieux pour la peau et la nourrissent en profondeur. Une fois la peau hydratée, son fonctionnement est grandement amélioré. Cela est donc important et redonne à la peau son apparence radieuse et éclatante. Ainsi, des résultats très satisfaisants sont obtenus quant à la beauté de la peau. Les canneberges sont ainsi très utiles dans les cosmétiques anti-âge car elles augmentent la fermeté et l’élasticité de la peau, elles aident à lisser les petites rides et protègent la peau contre les molécules qui cherchent à se lier à d’autres, et qui provoquent des réactions en chaîne, ces molécules sont appelées radicaux libres.

Effectivement, utiliser des Canneberges peut vous aider et avoir des effets bénéfiques sur votre peau puisqu’elles ont de multiples qualités. L’effet raffermissant des cranberries améliorent l’élasticité de la peau. Effectivement, une peau en bonne santé possède une forte élasticité. De plus, elles retardent le processus de vieillissement de la peau, elles la lissent clairement et la protègent des radicaux libres dont nous avons parlé précédemment. Les cranberries (ou molécules de cranberries) contenues dans ces produits de cosmétiques renforcent la structure de la peau et stimulent la production de collagène. Le collagène permettra à la peau d’avoir un aspect plus lisse, plus ferme, et en meilleure santé.

La canneberge a une action préventive très efficace. Elle peut éliminer une faiblesse pressentie dans le système ou empêcher l’apparition potentielle d’un corps indésirable. Elle peut être utilisée pour tous les types de peau, en particulier pour les peaux matures et fatiguées.

La canneberge améliore l’élasticité de la peau, favorise sa régénération, la rend plus radieuse et la nourrit en profondeur pour un aspect plus éclatant. Ainsi, elle pourra améliorer considérablement la santé de votre peau.

Les Cranberries en cosmétique

La canneberge est utilisée dans de nombreuses cosmétiques, notamment en raison de sa forte teneur en vitamines A, B et C. Certains extraits de la canneberge peuvent être trouvés dans plusieurs produits cosmétiques, notamment dans les cosmétiques nettoyants. Ces cosmétiques sont très utiles pour le traitement des peaux grasses à tendance acnéique, et également dans les préparations qui aident à régénérer la peau. La canneberge améliore l’élasticité de la peau, favorise sa régénération, la rend plus radieuse et la nourrit en profondeur pour un aspect plus éclatant. Ainsi, elle pourra améliorer considérablement la santé de votre peau.

Les cosmétiques contenant des extraits de canneberge sont recommandés principalement en été, car ils apportent une sensation de fraîcheur. Les canneberges peuvent exister sous forme de baume. Sous cette forme, les cranberries ont également un effet apaisant sur les coups de soleil ou sur les écorchures. 

De plus, différents produits contenant cette plante sont utilisés dans des traitements rajeunissants et rafraîchissants de la peau. Vous pouvez également utiliser ces produits sur tout votre corps. La canneberge est un composant précieux, qui est utilisé dans de multiples produits de cosmétiques, en particulier dans les produits naturels, qui conviendront à tous les types de peau.

Effets de la canneberge (cranberry) en cosmétiques

L’action de la canneberge sur la peau par le biais de cosmétiques a de nombreux aspects bénéfiques, elle :

  • hydrate parfaitement la peau

  • a des propriétés antifongiques et antibactériennes

  • densifie la peau et la rend plus belle

  • renforce la résistance de la peau

  • régule le pH

  • ralentit le processus de vieillissement de la peau

  • fournit à la peau de nombreux nutriments et de nombreuses vitamines

  • offre plus de fermeté et d’élasticité à la peau

L’huile de pépins de Canneberges contient des propriétés grâce aux oméga 3, oméga 6 et oméga 9. Cependant, il faut l’utiliser en proportion idéale et ne pas trop en abuser. Le plus important est de respecter les quantités conseillées. L’huile de pépins de Canneberges est également une source complète de vitamine E, en plus de toutes les autres vitamines qu’elle contient. Cette huile peut vous aider à soulager les démangeaisons et les irritations, et peut servir dans le gommage de la peau. Elle contient de multiples antioxydants qui neutralisent les radicaux libres, la principale cause du vieillissement de votre peau et possède des qualités anti-inflammatoires importantes. Grâce à cela, elle la renforce, la rend plus ferme et plus lisse.

Huile de jojoba

Pourquoi s’intéresser à l’huile de jojoba ?

L’huile de jojoba aide à améliorer l’état de notre peau et de nos cheveux, maintient une bonne hydratation, ne bouche pas les pores et convient aux soins des peaux très exigeantes.

Vous rêvez d’une peau lisse et ferme, de beaux cheveux forts et brillants ? La nature a créé une substance naturelle surprenante. L’huile de jojoba est un liquide de couleur jaune, au goût et à l’odeur neutres. Elle peut être conservé pendant des années sans perdre ses précieuses propriétés.

La composition de l’huile de jojoba est similaire à celle du sébum humain. C’est pourquoi on peut l’utiliser sur le visage, le corps entier et les cheveux, car elle convient parfaitement à leurs soins en créant une couche protectrice délicate contre les facteurs négatifs.

Cette huile est obtenue lors du pressage à froid des graines de l’arbuste de jojoba (Simmondsia Chinensis). Elle résiste aux températures élevées et de plus, c’est l’un des rares produits qui n’a pas de propriétés comédogènes, donc qui ne provoque ni allergie ni irritation.

Quelles sont les propriétés de l’huile de jojoba?

L’huile de jojoba réduit la décoloration, les rides, prévient les autres changements cutanés, inflammations et acné sont atténuées.

Le spectre d’actions de cette cire liquide est très large. Dans sa composition, elle contient une richesse inhabituelle d’ingrédients précieux tels que : squalène, vitamines A, E et F, phytostérols.

Grâce à cela, elle aide à stimuler la synthèse du collagène, principal élément constitutif de notre peau. Elle accélère également la régénération de la peau irritée, des érythèmes et des coups de soleil, hydrate, nourrit, lubrifie et protège contre la perte excessive d’eau. L’huile de jojoba possède également des propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et antifongiques. Les vitamines contenues dans l’huile de jojoba stimulent la régénération cellulaire (exfolie les cellules mortes, aide à la production de nouvelles cellules). C’est pourquoi elle réduit la décoloration, les rides, prévient les autres changements cutanés, inflammations et acné sont atténuées. Par conséquent, le grande quantité de propriétés bénéfiques pour la santé que possède l’huile de jojoba doit vous convaincre de l’utiliser plusieurs fois par jour pour prévenir le vieillissement et le dessèchement de la peau.

L’huile de jojoba pour les cheveux

L’huile de jojoba agit remarquablement sur les cheveux. Elle diminue la casse et la chute des cheveux, qui retrouvent douceur et souplesse, les extrémités ne sont pas fourchues. Vos cheveux deviennent lisses et brillants. Elle aide à traiter les cheveux gras et à éliminer les pellicules. Vous pouvez l’utiliser sur cheveux secs ou humides, sur toute la longueur ainsi que sur le cuir chevelu.

Comment utiliser l’huile de jojoba?

L’huile de jojoba peut être utilisée comme crème de nuit mais n’oubliez pas de bien nettoyer votre visage après une journée bien remplie. Vous pouvez également l’appliquée sous les yeux. La nuit, notre peau se régénère mieux. Cette huile peut également être utilisée pour nettoyer le visage avec une serviette préalablement humidifiée à l’eau tiède. Elle va supprimer toutes traces de maquillage et autres impuretés de notre peau. Elle peut être ajoutée dans les argiles, les masques, le bain ou utilisée pour le massage de tout le corps.

L’huile de jojoba va supprimer toutes traces de maquillage et autres impuretés de notre peau. Elle peut être ajoutée dans les argiles, les masques, le bain ou utilisée pour le massage de tout le corps.

Quelques applications de l’huile de jojoba.

1. Hydrater et nourrir la peau

Pour profiter d’une peau lisse, hydratée et éclatante massez simplement votre visage avec quelques gouttes d’huile de jojoba. Cette huile pénètre facilement dans la peau, l’empêchant de se dessécher. C’est un excellent cosmétique pour les personnes dont la peau est sèche et sensible.

2. Huile de jojoba pour cicatrices et vergetures.

Il est possible de réduire les imperfections cutanées telles que croûtes, cicatrices et vergetures, juste en massant les zones à problèmes d’huile riche en vitamine E. L’huile de jojoba régénère la peau et accélère considérablement la cicatrisation et favorise la disparition des cicatrices.

3. Sérum de pied.

Massez vos pieds avec l’huile de jojoba une fois pour toutes, vous oublierez les pieds secs et durs. Également efficace sur les talons gercés.

4. Démaquillant

L’huile de jojoba peut facilement supprimer le mascara et les eye-liners imperméables.

Lavez le maquillage doucement à l’aide d’un coton tige.

Une autre méthode consiste à la mélanger avec de l’huile de ricin (l’huile de jojoba doit représenter environ 70 à 80% du mélange).  Massez le visage avec ce mélange puis  démaquillez vous à l’aide d’une serviette préalablement trempée dans de l’eau chaude.

5. Cure pour coup de soleil

L’huile de jojoba apaise l’inflammation même causée par une exposition excessive.

6.Sérum pour les cheveux. L’huile stimule la croissance des cheveux

Grâce à ses propriétés, l’huile de jojoba non seulement réduit la chute des cheveux mais renforce également les racines et stimule la croissance.

Une à deux fois par semaine, appliquez un peu d’huile sur vos cheveux et attendez environ 30 minutes, puis lavez-les avec un shampooing. Ce produit peut être appliqué directement sur les cheveux secs ou mouillés.

L’huile de jojoba contient une quantité importante d’antioxydants puissants et naturels qui aident à prévenir la formation de rides et ridules.

7. Une solution pour l’acné

Cette huile agit de manière antibactérienne et ne bouche pas les pores. C’est donc une solution idéale pour les peaux grasses à problèmes.

Elle contient de l’iode qui inhibe la croissance des bactéries nuisibles formant des boutons, des points noirs et des pustules.

Les étapes suivantes vous aideront à appliquer l’huile de jojoba sur votre peau pour obtenir les meilleurs résultats dans le traitement de l’acné.

Pour préparer la peau, nettoyez les pores obstrués dans les endroits affectés par l’acné. Laissez sécher. Ensuite trempez un coton-tige dans l’huile de jojoba et l’appliquer sur la zone à traiter. Ne pas frotter afin que l’acné ne devienne pas inflammatoire. Répétez 3 fois par jour pendant plusieurs semaines. Ne pas interrompre le traitement quand les points noirs disparaissent ou les boutons éclatent. Il s’agit uniquement du processus de nettoyage. Parfois, l’huile de jojoba est associée à l’arbre à thé pour un traitement plus efficace. Pour mélanger les deux huiles, prenez 1 cuillère à café d’huile de jojoba et mélangez avec 5 gouttes d’huile d’arbre à thé. Conservez le mélange dans un récipient en verre hermétique au réfrigérateur jusqu’à son utilisation.

8. Beaux ongles

Masser les ongles va les renforcer et leur donner de la brillance. Grâce à ses propriétés antibactériennes et antifongiques, l’huile vous aidera à garder de beaux ongles en bonne santé.

9.Le sérum anti-rides naturel

L’huile de jojoba contient une quantité importante d’antioxydants puissants et naturels qui aident à prévenir la formation de rides et ridules. Appliquez quelques gouttes sur un coton-tige et appliquez sur le contour des yeux, de la bouche et sur le cou. Cela retardera l’apparition les effets visibles du vieillissement tels que les pattes d’oie ou les rides du front.

10.Une solution maison pour les lèvres gercées

L’huile de jojoba peut remplacer avec succès un baume à lèvres ordinaire à base de vaseline. Sa substance cireuse peut constituer une barrière qui bloque efficacement l’humidité et garde les lèvres douces et résistantes. Pour une utilisation sur les lèvres, faites fondre 2 cuillères à café de cire d’abeille et ajoutez 2 cuillères à café d’huile de jojoba, mélangez bien. Vous pouvez ajouter des arômes naturels en mélangeant quelques gouttes de menthe poivrée ou d’huile de rose. Laissez refroidir dans un petit récipient en verre. Si vous voulez qu’il soit complètement végétalien, vous pouvez mélanger 1 cuillère à café d’huile de jojoba avec 2 cuillères à café d’huile de coco pour maintenir à l’état semi-solide.

11.Utilisation pour l’eczéma et le psoriasis

L’eczéma est une réaction allergique de la peau à divers irritants, tels que les colorants couramment utilisés par exemple dans les cosmétiques et les produits chimiques contenus dans les savons. Le psoriasis est une maladie auto-immune caractérisée par le dépôt de cellules mortes sur la peau, provoquant une inflammation. Les deux affections sont caractérisées par une peau sèche et irritée, sensibles aux infections bactériennes. Utilisez l’huile de jojoba qui agit comme un baume naturel, car elle apaise et hydrate la peau sèche. Elle créée également une couche protectrice sur la peau en constituant une barrière contre les irritants.

18 façons d’utiliser le thé vert comme cosmétique

Les propriétés bénéfiques pour la santé du thé vert sont connues depuis longtemps. Il accélère le métabolisme, aide à brûler les graisses, traite le diabète, renforce les vaisseaux sanguins et aide à prévenir le cancer. Il est non seulement savoureux, mais a également un effet bénéfique sur notre peau et nos cheveux.

Le thé vert est une source précieuse d’antioxydants. Il a des propriétés anti-inflammatoires, aide à lutter contre les bactéries, améliore l’élasticité de la peau, et fait baisser la tension . C’est pourquoi il est conseillé d’en boire tous les jours.

Toniques pour le visage

1. Tonique rafraîchissant

Préparez 1/4 tasse de thé vert réfrigéré, 2 cuillères à soupe de jus de concombre et une cuillère à soupe de jus d’aloe vera. Mélangez soigneusement tous les ingrédients puis les verser dans le flacon pulvérisateur. De cette façon, vous obtiendrez un tonique rafraîchissant et apaisant, parfait pour tous les types de peau. Le produit doit être conservé au frigo

2. Tonique fortifiant

Ajoutez quelques cuillères à soupe de thé vert au gel nettoyant pour le visage. Mélangez et appliquez sur la peau. Attendez cinq minutes, puis massez doucement et rincez.

3. Tonique nettoyant

Vous pouvez utiliser du thé vert infusé et réfrigéré pour vous laver le visage. Appliquez sur la peau avec un coton et laissez agir 15 minutes. Puis rincez abondamment.

4. Tonique au thé vert et jus de citron

Préparez deux cuillères à soupe de thé vert, 1/2 cuillère à café de jus de citron et une pincée de curcuma. Bien mélanger et appliquez avec un coton sur le visage. Laissez agir 10 minutes et rincez abondamment. Cette préparation a des propriétés anti-acnéiques.

Thé vert a des propriétés anti-inflammatoires, aide à lutter contre les bactéries, améliore l’élasticité de la peau, et fait baisser la tension .

Masques de visage

5. Masque facial au bicarbonate

Ouvrez deux sachets de thé vert, mélangez le contenu avec une cuillère de bicarbonate de soude et ajoutez quelques gouttes de miel. Vous pouvez également ajouter un peu d’huile d’olive. Étalez bien le mélange sur le visage et laissez agir 15 minutes.

6. Masque au yaourt

Profitez des propriétés bénéfiques du yaourt. Mélangez une cuillère à café de yaourt, une cuillère à café de jus de citron et le contenu d’un sachet de thé vert. Appliquez le masque sur votre visage, attendez 20 minutes et rincez. Le masque réduit les imperfections, hydrate et uniformise le teint. Si vous avez la peau sèche, vous pouvez ajouter une demi-banane.

7. Masque rajeunissant éclaircissant au thé vert 

Ce masque est idéal pour les visages avec apparition des premières rides et décoloration. Grâce à cela, vous allez légèrement tendre la peau et l’hydrater. Pour faire ce masque, mélangez une cuillère à café de thé en feuilles (ou le contenu d’un sachet) avec du miel afin de former une pâte que vous pourrez facilement étaler sur votre visage. Appliquez le et laissez agir pendant 20 minutes.

8. Peeling

Fonctionne bien sur une peau sèche et rugueuse. Mélangez le contenu du sachet de thé vert avec une cuillère à café de crème fraîche et de sucre. Massez légèrement Il élimine les cellules mortes de la peau.

9. Masque sur les yeux

Préparez deux sachets de thé vert et plongez dans de l’eau froide. Puis mettez sur vos yeux et maintenez pendant 20 minutes. Le thé vert soulage les yeux fatigués et diminue le gonflement.

Le thé vert soulage les yeux fatigués et diminue le gonflement.

Traitement de cheveux

10. Après-shampooing

 Préparez deux sachets pour trois tasses d’eau chaude. Laissez refroidir et utilisez au dernier rinçage. Grâce à cela, vous aurez des cheveux brillants et lisses.

11. Traitement des pellicules

 Préparez un verre d’eau, 2 cuillères à soupe de feuilles de thé vert, le zeste de citron, 4 cuillères à soupe d’huile de noix de coco. Chauffez le tout pendant deux minutes dans une casserole sur le feu ou pendant 20-30 secondes dans un four à micro-ondes. Laissez refroidir. Étalez sur le cuir chevelu et laissez agir 45 minutes. Puis rincez abondamment.

12. Nutrition profonde

Faites tremper deux sachets de thé vert dans un verre d’eau chaude, ajoutez une cuillère à soupe d’huile de noix de coco et de miel. Bien mélanger , étalez sur les cheveux et massez le cuir chevelu. Laissez-le agir pendant 30 minutes. Rincez soigneusement. Le cuir chevelu sera hydraté et les cheveux lissés.

13. Masque capillaire au thé vert 

Deux cuillères à café de thé vert infusé combinées à du jus d’une demi-orange et d’un demi-citron. Pour obtenir la bonne consistance , ajoutez environ deux cuillères à soupe d’huile alimentaire (d’olive par exemple). Répartissez la préparation sur le cuir chevelu et laissez reposer pendant environ 30 minutes, de préférence sous une serviette pour améliorer l’effet. Ensuite, rincez et lavez vos cheveux avec du shampooing. Au lieu d’agrumes, vous pouvez également utiliser des jaunes d’œufs. Cette version va stimuler la repousse de vos cheveux.

Faites des masques au thé vert pour tous type de peaux

Masques du thé vert pour le corps

14. Masque de thé vert pour peaux sensibles et sèches

Comme mentionné précédemment, le thé vert a des propriétés anti-inflammatoires, il est donc idéal pour les soins des peaux sensibles et irritées. Alors si vous ajoutez du yogourt nature l’effet sera bien meilleur ! Préparez une tasse de thé et laissez refroidir. Mélangez 1-2 cuillères à soupe d’infusion refroidie avec 1 cuillère à soupe de yaourt . Appliquez le mélange sur votre visage et laissez agir pendant 15 à 20 minutes. Vous pouvez ajouter quelques gouttes de jus de citron pour raviver le teint mais rappelez-vous cependant qu’il peut irriter votre peau sensible. Par conséquent, n’en mettez pas trop, et si vous sentez que le mélange vous brûle la peau, lavez-le immédiatement.

15. Masque de thé vert pour peaux grasses

En ajoutant de la farine de riz au thé vert, vous obtiendrez un masque parfait pour les peaux grasses. La farine éliminera principalement l’excès de sébum. De plus, cela aidera à vous débarrasser des boutons, des décolorations et des points noirs. Vous pouvez y ajouter un peu de jus de citron qui stimulera la production de collagène, réduira les pores et éclaircira votre visage. Faites une tasse de thé et laissez refroidir. Mélangez ensuite 3 cuillères à soupe d’infusion avec 3-4 cuillères à soupe de farine de riz et 1 cuillère à café de jus de citron. Lavez votre visage avec un savon doux ou un gel nettoyant, puis appliquez le masque sur votre visage et laissez agir pendant 20 minutes.

16. Un masque de thé vert pour les peaux sèches et normales

Même si vous n’avez pas de problèmes de peau grasse, vous devez en prendre soin. Tout d’abord, n’oubliez pas d’éliminer régulièrement les peaux mortes et d’hydrater. Préparez du thé vert, puis laissez-le refroidir. Quand il fait froid, mélanger 1-2 cuillères à soupe du liquide avec 1 cuillère à café de crème fraîche ou de yaourt nature et 1 cuillère à café de sucre. Pour les peaux très sèches ajoutez ¼ de banane écrasée avec une fourchette. Appliquez ce masque facial en massant avec des mouvements circulaires afin que les particules de sucre puissent éliminer les peaux mortes et les impuretés. Ensuite, laissez-le agir pendant 15 – 20 minutes afin de permettre une bonne hydratation.

Apaiser les morsures d’insectes grâce à la préparation au thé vert

17. Gommage corporel

Préparez un verre de thé vert froid et un verre de sucre. Ajoutez 1/2 tasse d’huile de noix de coco, une cuillère à soupe de miel et bien mélanger. Vous pouvez l’utiliser pour frotter les coudes, les genoux et les talons secs et rugueux.

18. Pour les morsures

Faites du thé vert avec deux sachets. Ajoutez deux gouttes d’huile d’arbre à thé et d’huile de lavande. Mélangez et congelez. Passez les glaçons de thé sur les endroits douloureux pour apaiser.

30 aliments pour vous aider à perdre du poids

Un petit dossier bien d’actualité : Comment ne pas prendre de poids et en perdre durablement.

Beaucoup de gens ne savent pas qu’un régime efficace ne consiste pas uniquement à tout refuser. Il s’agit plutôt de bien choisir les produits qui préservent notre santé et brûlent plus vite les graisses.

Cela peut paraître surprenant pour beaucoup de gens, mais il existe de nombreux aliments sains permettant de composer des repas équilibrés et savoureux. Et ce ne sont pas les produits que vous trouverez en magasin avec des étiquettes “light” ou “zéro graisse”…

Les régimes hypocaloriques ne sont pas raisonnables. Ils vous laissent souvent une sensation de faim, de frustration et vous rendent finalement plus sujet à la tentation qu’autre chose. C’est pourquoi de nombreux nutritionnistes encouragent à la consommation de produits alimentaires amaigrissants de bonne qualité, riches en nutriments et bons pour votre corps.

Si vous voulez perdre du poids durablement, garder un bon état de santé et éviter l’effet yo-yo, adoptez ces produits, en les intégrant dans vos menus pour toujours.

 Le quinoa vous permet d’éviter les variations soudaines de glycémie. et les graines de chia ont un effet positif pour notre silhouette.
Le quinoa vous permet d’éviter les variations soudaines de glycémie. et les graines de chia ont un effet positif pour notre silhouette.

1. LE QUINOA

Le quinoa est un grain extraordinaire : il contient beaucoup de protéines (environ 7 g par portion) et de fibres (6 g). Les fibres se lient au gras et au cholestérol, aidant ainsi votre corps à en absorber le moins possible. Ce grain traditionnel contient également huit acides aminés importants ainsi que des vitamines et des minéraux tels que le magnésium, le calcium, le phosphore, le fer et la vitamine B12, tous nécessaires au maintien d’un niveau d’énergie élevé. Le quinoa a vraiment un très bon goût, que l’on veuille le manger seul, mélangé avec des légumes ou pourquoi pas dans une salade.

Les glucides de haute qualité à faible indice glycémique vous permettront d’éviter les variations soudaines de glycémie.

2. GRAINES DE CHIA

Elles contiennent beaucoup de fibres. Avec 8 fois plus d’oméga-3 que le saumon, 13 fois plus de magnésium que le brocoli, 2 fois plus de potassium que la banane et 5 fois plus de calcium que le lait. En plus d’avoir beaucoup de vitamines, de minéraux, et d’antioxydants, elles ont un effet positif pour notre silhouette.

N’oubliez pas de ne pas dépasser la dose quotidienne de 15 g lorsque vous décidez d’inclure des graines de chia dans votre régime alimentaire, soit environ 3 petites cuillères. Une quantité supérieure risquerait à l’inverse d’entraîner des effets négatifs sur votre santé.

Chou frisé remplit votre estomac sans aucune calories.
Chou frisé remplit votre estomac sans aucune calories.

3. LES LENTILLES ET LES HARICOTS

Les haricots et les lentilles sont de super aliments trop souvent sous-estimés. Plein de fibres, de protéines, de fer et de zinc. De plus, ils sont composés d’un glucide complexe : votre corps aura donc besoin de temps pour le transformer en énergie. Ces nutriments, contrairement aux sucres, passent plus lentement dans notre tube digestif ce qui nous donne une sensation d’énergie et de satiété plus longtemps. Ils affectent également la régulation du taux de sucre dans le sang, ce qui prévient les hypoglycémies ou les hyperglycémies. Si vous tenez à perdre du poids, il s’agit là d’un élément obligatoire du régime.

4. SAUMON

Le saumon est un poisson riche en acides oméga-3 de valeur (4,023 mg d’oméga-3 pour 178 g de saumon). Des études ont montré que les protéines et les acides aminés contenus dans le saumon influent sur le niveau d’insuline et inhibent l’inflammation du tube digestif. L’iode que contient le saumon améliore le fonctionnement de la thyroïde et a donc un impact essentiel sur le bon fonctionnement du métabolisme.

Comme vous le savez, lorsque notre système digestif fonctionne correctement, le risque d’obésité et de divers types de problèmes alimentaires est très fortement réduit.

N’oubliez pas d’acheter uniquement du saumon sauvage qui présente de nombreux avantages pour la santé, bien plus grands qu’avec celui d’élevage.

5. POULET

Le blanc de poulet est l’un des meilleurs apports en protéines. 85 g de cette viande vous fourniront 22 g de protéines digestibles et seulement 2 g de graisses saturées. C’est pourquoi le poulet est une excellente idée dans le régime alimentaire des personnes qui essaient de perdre du poids.

Les poivrons constitue un très bon coupe-faim.
Les poivrons constitue un très bon coupe-faim.


6. AVOCAT

D’une part, l’avocat contient très peu de sucre et d’autre part, il contient des matières grasses. Il est très calorique (221 kcal pour 100g). Pourtant, il est l’un des fruits les plus propices à la perte de poids. Pourquoi ? Parce qu’il est composé principalement d’acides gras insaturés qui diminuent le taux de mauvais cholestérol et améliorent le métabolisme.

Dans une étude publiée par le Nutrition Journal, les personnes qui mangent un demi avocat par jour réduisent leur appétit jusqu’à 40%. Il faut également savoir que l’avocat, en tant que composant d’une salade, aide le corps à absorber 3 à 5 fois plus d’antioxydants.

7. LA BETTE

La bette à cardes regorge d’anthocyanes, de fibres, de magnésium, de fer, de potassium et de vitamines A, C, E et K. Le goût est proche de celui de la betterave ou de l’épinard. Ne la manquez donc pas sur le marché ou au rayon primeur. Une portion contient 35 calories, ce qui en fait un aliment faible en calories mais nourrissant, à mettre dans les salades, les soupes, les ragoûts et plus encore. De plus, contenant beaucoup de vitamines C, elle facilite la perte de poids car elle brûle naturellement les graisses.

8. CHOU FRISE

Si vous mangez un chou frisé, vous remplissez votre estomac sans aucune calorie supplémentaire (le chou frisé ne contient que 33 calories par portion de 100 g) et sans matières grasses. De plus, vous aurez beaucoup de potassium, de vitamine K et de fer. Le chou frisé est également riche en fibres, régule la digestion et aide donc à perdre du poids.

Les champignons peuvent donc servir de substitut à la viande.
Les champignons peuvent donc servir de substitut à la viande.

9. LES POIVRONS

Les poivrons, en particulier les verts, contiennent beaucoup de vitamine C qui aide à brûler les graisses et favorise l’absorption du fer dans le corps.

Il s’avère également que les piments forts sont une sorte de coupe-faim qui affectent la vitesse d’envoi au cerveau d’informations sur le sentiment d’avoir suffisamment mangé.

Une multitude de possibilités, comme par exemple les couleurs, le croquant, le goût, la douceur, les saveurs légèrement terreuses ou épicées, vous permettront de choisir le poivron qui correspond le mieux à votre goût.

10. LA CAROTTE

Si vous n’avez pas toujours quelques carottes au fond de votre frigo, il est temps que cela change. Ce légume regorge d’éléments nutritifs. A mâcher pour apaiser votre faim entre les repas ou pour remplacer d’autres aliments dans un repas riches en calories, cet aliment vous sera toujours utile. Les carottes peuvent également être utilisées pour épaissir les soupes et les ragoûts. Vous bénéficierez également de la teneur élevée en bêta-carotène et en fibres.

11. LES CHAMPIGNONS

Des recherches ont montré que l’ajout des champignons aux plats à base de viande une fois par jour permet de perdre du poids en consommant moins de matières grasses et moins de calories. Ils tolèrent bien la cuisson et peuvent donc servir de substitut à la viande pour les végétaliens et végétariens. Ils ajoutent de la saveur, fournissent un supplément de fibres, rendent les plats moins caloriques et plus rassasiants.

Les œufs vous laissent un sentiment de satiété.
Les œufs vous laissent un sentiment de satiété.

12. LES LÉGUMES VERTS

Les légumes verts, épinards, salades, persil, aneth et chicorée, idéals pour les salades, ont beaucoup de fibres, une faible teneur en glucides, sont peu caloriques et seront toujours une bonne idée pour un repas léger. C’est la raison pour laquelle ils constituent un excellent choix pour les personnes qui veulent perdre du poids. Vous pouvez donc les manger sans limite, en absorbant différents nutriments (vitamines A, K, C, E, cuivre, manganèse, fer, calcium, etc.).

13. LES OEUFS

Les œufs sont un excellent choix pour un repas sain et équilibré, à la fois pour leur teneur en protéines, acides oméga-3 mais aussi par leur faible teneur en glucides. Seule une petite quantité de calories est transformée en graisse. Ils vous laissent un sentiment de satiété.

14. LA CANNELLE

La cannelle accélère le métabolisme, influence le processus digestif et le travail des reins. Parce qu’elle ralentit la digestion des glucides dans le tube digestif, elle régule le taux de glycémie. Des études ont montré que la cannelle consommée à raison de 500 mg par jour aide à réduire le mauvais cholestérol et à augmenter la masse musculaire.

La cannelle accélère le métabolisme et réduit le mauvais cholestérol.
La cannelle accélère le métabolisme et réduit le mauvais cholestérol.

15. VINAIGRE DE CIDRE

Le vinaigre de cidre renforce le système immunitaire, améliore l’état des vaisseaux sanguins, accélère le métabolisme et réduit le risque d’athérosclérose. Il favorise la perte de poids grâce à ses propriétés nettoyantes qui nous aident à nous débarrasser des toxines du corps.

16. GRENADE

La grenade est riche en vitamines C et K, en potassium, en fer et en acide folique. Ce fruit contient également beaucoup de fibres, ce qui augmente la sensation de satiété et évite de trop manger durant les repas.

Les graines de grenade peuvent être consommées en complément des plats de légumes, des salades et des desserts. Le jus de grenade et l’extrait de feuilles de grenade sont également utiles pour réduire l’absorption des graisses dans les intestins.

17. LE PAMPLEMOUSSE

Si vous voulez brûler les graisses rapidement, prenez nécessairement du pamplemousse. Il contient des “Calories négatives”, ce qui signifie que vous brûlerez plus de calories pour le digérer que le fruit n’en contient lui-même. En outre, le pamplemousse réduit le niveau d’insuline empêchant la graisse de s’accumuler dans le corps.

Le vinaigre de cidre favorise la perte de poids grâce à ses propriétés détoxifiantes.
Le vinaigre de cidre favorise la perte de poids grâce à ses propriétés détoxifiantes.

18. POMME ET POIRE

Ces deux fruits contiennent peu de calories mais beaucoup de fibres, ce qui améliore la digestion et procure une sensation de satiété.

Seuls les fruits entiers auront un effet bénéfique et non pas les fruits sous forme de jus ou autres produits vendus en magasin, généralement trop sucrés. Ces produits ne nous fournissent pas autant de fibres que les fruits eux-mêmes.

19. HUILE DE NOIX DE COCO

L’huile de noix de coco est l’un des produits les plus recommandés dans les régimes amincissants. Il s’agit d’une huile facilement digérée qui ne s’accumule pas dans les tissus adipeux (graisse corporelle), qui nettoie le corps des toxines, donne de l’énergie, accélère le métabolisme et réduit l’appétit.

20. LES NOIX

Les noix sont un casse-croûte fantastique, à manger bien sûr avec modération, car elles sont très caloriques ! Elles contiennent beaucoup de graisses saines et de fibres qui aident à contrôler la faim. Il existe une corrélation entre la consommation de noix, la diminution du poids et le maintien du capital santé.

Les noix du Brésil sont les mieux adaptées pour cela. C’est l’une des meilleures sources de sélénium, un élément qui soutient à la fois la fonction thyroïdienne et le maintient du métabolisme et de l’immunité à un niveau élevé.

Les noix contiennent environ 13 g de graisses polyinsaturées ce qui réduit les dépôts graisseux et améliore le métabolisme de l’insuline.

Elles constituent une source saine d’acides gras oméga-3, de protéines et de fibres. La richesse de ces nutriments complète parfaitement le menu de ceux qui souhaitent se débarrasser des kilos superflus.

Vous trouverez également dans les amandes du magnésium, elles sont également un ingrédient essentiel pour perdre du poids.

Les noix sont un casse-croûte fantastique !
Les noix sont un casse-croûte fantastique !

21. RAISINS

Les raisins contribuent considérablement à la réduction de poids grâce à leur resveratrol, composé chimique organique qui intensifie le processus de décomposition de la graisse corporelle et régule le niveau de glucose et d’insuline.

La plupart du resveratrol se trouve dans la peau des raisins noirs.

Il est préférable de limiter la consommation à environ 1 tasse de raisins par jour, car ils contiennent beaucoup de calories.

22. FRUITS ROUGES

Les myrtilles, les mûres, les fraises, les framboises et autres baies aident efficacement à perdre du poids. Les baies ont beaucoup de vitamines et de minéraux. Par rapport aux autres fruits, elles contiennent peu de calories, mais suffisamment de nutriments.

Par exemple, 100 g de myrtilles 45 kcal, de fraises 28 kcal ou de fraises de bois 33 kcal. Ces petits aliments, pleins de fibres et d’antioxydants, sont parfaits pour relever le goût de vos plats ou tout simplement à manger seuls. Les fruits ont une mauvaise réputation en raison de leur teneur en sucre naturel, cependant, ils aident vraiment à briser la monotonie du régime alimentaire. Ils satisferont votre désir de sucre sans pour autant détruire les progrès que vous aurez accomplis.

23. CHOCOLAT NOIR

Les avantages pour la santé découlant de la consommation du chocolat noir semblent infinis. Le cacao contient des flavonoïdes et des polyphénols, nutriments qui ont un effet positif sur le corps. Pourquoi ça ? Eh bien, tout simplement parce qu’un petit carré de chocolat peut satisfaire l’envie de sucreries sans pour autant ruiner l’équilibre calorique de votre régime. Les personnes qui mangent régulièrement de petites quantités de chocolat noir sont de meilleure humeur et ont plus d’énergie.

Les personnes qui mangent régulièrement de petites quantités de chocolat noir sont de meilleure humeur et ont plus d’énergie.
Le chocolat noir. Les personnes qui mangent régulièrement de petites quantités de chocolat noir sont de meilleure humeur et ont plus d’énergie.

24. LE CAFÉ

Le café donne de l’énergie et la caféine qu’il contient est une substance naturelle qui favorise l’élimination des graisses dans notre corps, tout en augmentant le nombre des calories brûlées. Le café doit être bien sûr consommé sans sucre pour être efficace dans la perte de poids.

25. LE THE VERT

Le thé vert est riche en substances antioxydantes qui combattent les radicaux libres, préviennent de nombreuses maladies et ralentissent le processus de vieillissement. Dans le thé vert, on trouve beaucoup de polyphénols (principalement sous forme de catéchines), de sels minéraux, de vitamines C, E, K, certaines vitamines du groupe B et de la théine. Les catéchines accélèrent le métabolisme, brûlent les graisses et inhibent la croissance et le développement des adipocytes (un adipocyte est une cellule de stockage de la graisse.). Sa consommation régulière permet de réduire le taux de mauvais cholestérol.

Cependant, il ne doit pas être consommé par des personnes souffrant d’un ulcère, d’un reflux gastro-oesophagien ou de problèmes inflammatoires de la muqueuse gastro-intestinale.

26. LE THE ROUGE

Le thé rouge est riche en composés polyphénoliques, y compris acides phénoliques, flavonoïdes, flavonols. Le groupe le plus abondant de ces composés représentés dans le thé rouge est le groupe des catéchines. Ces catéchines vont inhiber la croissance et la multiplication des cellules adipeuses.

En outre, ils contribuent à la réduction de la graisse corporelle existante. Ils inhibent l’action des enzymes qui digèrent les graisses et les glucides, limitant ainsi leur absorption par les aliments. Le thé rouge est également une source de sels minéraux, d’acides aminés, de tanins et bien évidemmet de vitamine E. Sa consommation régulière favorise la baisse du taux de mauvais cholestérol dans le sang.

  Le thé vert est riche en substances qui brûlent les graisses
Le thé vert est riche en substances qui brûlent les graisses

27. LE YERBA MATE

C’est un thé obtenu à partir des feuilles de yerba mate. Il a un effet stimulant grâce aux composés de xanthine qu’il contient (notamment la caféine, la théobromine et la matéine). Dans sa composition, on retrouve des polyphénols, des vitamines du groupe B et des sels minéraux.

Le Yerba mate procure une sensation de satiété et améliore le métabolisme. Il réduit le taux de glucose dans le sang et, par conséquent, la quantité d’insuline produite. Son action diminue le risque de développer des troubles glycémiques et favorise donc la perte de poids. Il peut être utilisé comme un coupe-faim en régulant les fluctuations du taux de glucose dans le sang. En outre, le yerba mate produit un effet nettoyant et diurétique.

28. PISSENLIT

Le pissenlit nettoie le corps, soutient le foie et favorise la digestion des aliments.

C’est une plante communément appelée asclépiade. Elle contient des vitamines (dont entre autres les vitamines C, E, A, B1, B2), des minéraux (tels que du sel de fer, du magnésium, du potassium, du calcium), des flavonoïdes, des prébiotiques et de l’inuline.

Le pissenlit est un diurétique qui facilite le nettoyage du corps de ses toxines. Il renforce également les vaisseaux sanguins, favorise l’augmentation du nombre de globules blancs et rouges. Il augmente la production de bile, régule la fonction hépatique, soutient le métabolisme et améliore le processus de digestion.

C’est un allié très efficace dans la lutte contre le poids, car il accélère le processus d’oxydation des sucres et des graisses lié à l’accélération du taux métabolique global. Plus le métabolisme est rapide, plus le processus amincissant est efficace.

  Le pissenlit est un diurétique ,très utile dans la lutte contre le poids
Le pissenlit est un diurétique, très utile dans la lutte contre le poids


29. FLEUR D’HIBISCUS

L’hibiscus contient de nombreux composés antioxydants, grâce auxquels il est possible de neutraliser les radicaux libres, c’est-à-dire les molécules réactives qui, en endommageant les cellules, favorisent l’apparition d’inflammations ou de nombreuses autres maladies graves.

L’Hibiscus agit comme diurétique, ce qui vous permet de nettoyer le corps en éliminant son excès d’eau.

La fleur d’Hibiscus réduit le mauvais cholestérol, diminue les graisses, réduit l’absorption des sucres et augmente l’immunité de notre corps.

Attention, toutes les variétés d’Hibiscus ne sont pas comestibles, vous devez donc utiliser les préparations et les tisanes achetées chez les commerçants spécialisés.

Les produits contenant de l’hibiscus ne doivent pas être pris par les femmes enceintes, les personnes souffrant de troubles de l’œstrogène et celles sous traitements hormonaux.

30. LES ORTIES

En général, on les considère comme des mauvaises herbes. Ce que beaucoup de personnes ignorent, c’est qu’elles possèdent en réalité de nombreuses et précieuses propriétés. L’ortie est une plante qui contient de grandes quantités de vitamine C, de carotène, de sels minéraux (fer notamment), de riboflavine, de thiamine, de silice, d’acide folique, de flavonoïdes. Elle agit de manière détoxifiante, élimine l’œdème et aide à réguler le taux de glucose dans le sang (ce sont ces fluctuations qui rendent difficile le contrôle de l’appétit).

L’ortie agit également sur l’augmentation du nombre de globules rouges dans le corps. Elle a des propriétés anti-inflammatoires et renforce le système immunitaire. Cette plante agit sur le métabolisme et permet de vous débarrasser de l’excès d’eau du corps, ce qui est important dans le processus de perte de poids. De plus, la silice qu’elle contient crée un effet positif sur l’état des cheveux, des ongles et de la peau (elle empêche la perte d’élasticité des fibres de collagène qu’elle contient).

La consommation de la grenade augmente la sensation de satiété et de la pamplemousse fait brûler plus de calories pour le digérer que le fruit n’en contient en lui-même

La consommation de la grenade augmente la sensation de satiété et celle du pamplemousse brûle plus de calories pour le digérer que le fruit n’en contient en lui-même

12 conseils pour éliminer les pellicules

remède contre les pellicules

Les pellicules sur les vêtements sont le fléau de beaucoup d’entre nous.

Vous trouverez ci-dessous une série de conseils à faire soi-même pour se débarrasser des pellicules .

1. MASQUE HUILEUX

Pour faire un masque de ce type, vous avez besoin d’huile de bonne qualité, de préférence de l’huile de sésame ou de l’huile d’olive. Préparez ¼ de tasse d’huile, versez-en un peu sur vos mains et frottez votre cuir chevelu tout en faisant des mouvements circulaires.

Refaites l’opération jusqu’à ce que la préparation soit entièrement utilisée. Laissez agir environ 10 minutes. Ensuite, massez encore une fois tout en grattant doucement le cuir chevelu. Lavez avec un shampooing doux, et rincez soigneusement à l’eau.

Cette méthode fonctionne très bien pour les pellicules sèches.

2. HUILE DE RICIN

De nombreuses personnes souffrant de pellicules confirment l’effet bénéfique de l’huile de ricin sur le cuir chevelu.

Après avoir lavé et rincé vos cheveux, frottez l’équivalent de ¼ de tasse d’huile de ricin dans votre cuir chevelu.

Laissez poser le tout une demi-heure (vous pouvez aussi envelopper votre tête avec une serviette pour une meilleure absorption de l’huile). Une fois ce temps écoulé, lavez vous la tête avec votre shampoing habituel, et rincez abondamment à l’eau. Répétez toutes les 2-3 semaines.

Le traitement à l’huile de ricin est le moyen le plus populaire et le plus recommandé pour les pellicules. Il convient également de mentionner que l’huile de ricin est souvent l’un des ingrédients principaux des shampooings antipelliculaires car cette huile a de nombreuses vertue (elle aide à la pousse des cheveux, elle adoucie, revitalise les cheveux…)

L’huile de ricin est déconseillée pour les femmes enceintes !

3. MASQUE A L’ŒUF

Pour vous créer un masque à l’œuf, vous devez séparer le jaune et le blanc d’un œuf de poule. Battez le blanc pour obtenir une mousse rigide, à laquelle on ajoutera le jaune.

Remuez le mélange jusqu’à obtenir une consistance homogène.

Lavez les cheveux avec un shampooing doux et rincez abondamment à l’eau tiède.

Appliquez le masque sur les cheveux légèrement humides, à la place d’un après-shampoing. Massez bien, et laissez poser sur votre tête durant 30 minutes.

Vous pouvez également envelopper votre tête avec une serviette, pour une meilleur absorption. Rincez à l’eau chaude.

Ce masque a un effet astringent, effectivement, il contient une substance qui resserre et assèche les tissus, et peut faciliter leur cicatrisation. Il est efficace pour les cheveux gras, tandis que les nutriments contenus dans le jaune nourrissent le cuir chevelu, et agissent également sur les cheveux.

argile verte masque de cheveux
Grâce à sa grande quantité de composants bénéfiques tels que: le silicium, le magnésium, le zinc, le phosphore et le calcium, l’argile verte possède des propriétés antiseptiques, astringentes et nourrissantes.

4. MASQUE D’ARGILE VERTE

Pour préparer ce masque, vous avez besoin d’environ 2 cuillères à soupe d’argile verte et d’un peu d’eau. Lavez-vous la tête avec votre shampooing habituel, puis frottez la préparation d’argile verte dans vos cheveux et sur votre cuir chevelu. Il est important de bien masser votre crâne avec la préparation. Laissez agir environ 15 minutes, puis rincez à l’eau tiède.

Ne pas relaver vos cheveux après le rinçage de l’argile verte ! Une utilisation régulière est recommandée, de préférence à chaque lavage.

Grâce à sa grande quantité de composants bénéfiques tels que: le silicium, le magnésium, le zinc, le phosphore et le calcium, l’argile verte possède des propriétés antiseptiques, astringentes et nourrissantes. Elle aide également à retrouver le bon équilibre du pH de la peau.

Par conséquent vous pouvez appliquer le même masque (légèrement moins dense) avec succès sur votre visage.

5. INFUSION AU THYM

Certaines personnes utilisent un mélange à base de thym contre les pellicules.

Cela peut être réalisé de la manière suivante: versez 2 cuillères à soupe de thym séché dans 2 tasses d’eau chaude et laissez infuser pendant environ 10 minutes.

L’infusion doit être filtrée, puis vous devez la laisser refroidir.

Après vous être lavé les cheveux, appliquez l’infusion sur votre tête et massez délicatement. Il est inutile de rincer. Vous pouvez appliquer cette préparation jusqu’à deux fois par semaine.

6. ORTIE

Versez quelques cuillères à soupe d’ortie séchée dans de l’eau bouillante, brassez et laissez refroidir.

Nettoyez votre tête avec du shampoing et rincez abondamment à l’eau. Ensuite lavez avec la préparation à l’ortie.

Répétez régulièrement ce traitement, car les premiers effets peuvent n’apparaître qu’après 3 ou 4 mois.

7. LES TRANCHES DE CITRON

Pour enlever les pellicules, quoi de mieux que le citron? Tout d’abord, frottez votre cuir chevelu, lavé et rincé, avec les tranches de citron pendant environ 3 à 5 minutes, puis rincez de nouveau avec un shampooing doux. Vous pouvez répéter le traitement tous les jours jusqu’à ce que les symptômes disparaissent.

les bienfaits du citron
Pour enlever les pellicules, quoi de mieux que le citron?

8. MASQUE AU YAOURT

Profitez de la grande quantité de nutriments présents dans les yaourts pour vous faire des masques !

Après le lavage et le séchage des cheveux, étalez le yaourt sur toute la zone et massez. Enveloppez votre tête avec une serviette et attendez environ une heure.

Pendant ce temps, le cuir chevelu absorbera les substances bénéfiques et les bactéries contenue dans le yaourt rétabliront son fragile équilibre. Lavez le masque avec de l’eau tiède, puis avec un shampooing doux.

9. MASQUE MEDITERANEEN

Pour préparer ce masque, vous avez besoin d’ huile d’olive, 1/3 de citron et un jaune d’œuf.

Mélangez 1/3 de verre d’huile d’olive avec le jaune d’œuf et le jus de citron pressé. Mélangez le tout. Appliquez sur les cheveux, après le lavage et le séchage, à la place de l’après-shampooing. Attendez 20 minutes, rincez abondamment avec de l’eau, puis lavez à nouveau avec un shampooing doux.

Ce masque a un fort effet nourrissant et réparateur.

huile de coco cheveux
L’huile de coco est connue dans le monde entier comme une excellente source d’hydratation pour les peaux sèches et qui ont tendance à craqueler.

10. MASQUE ORIENTAL

L’huile de coco est connue dans le monde entier comme une excellente source d’hydratation pour les peaux sèches et qui ont tendance à craqueler.

Elle s’harmonise parfaitement avec l’huile de jojoba, car l’action de cette dernière repose principalement sur le maintien du niveau d’hydratation de la peau. Ce masque est recommandé en cas de pellicules sèches.

Préparez ce masque avec une cuillère à soupe d’huile de noix de coco et une cuillère à café d’huile de jojoba. Mélangez et appliquez sur le cuir chevelu. Pour un meilleur effet, vous pouvez envelopper votre tête dans une serviette. Laissez agir environ 30 minutes.

Lavez ensuite à l’eau tiède avec un shampooing doux. Il est recommandé d’utiliser cette solution une à deux fois par semaine.

11. MASQUE DE RHUM

Le masque au Rhum est très vivement recommandé pour les cheveux secs, sujets aux pellicules.

Il peut être réalisé à partir de deux jaunes d’œufs, deux cuillères à café de rhum et deux cuillères à café d’huile d’olive.

Mélangez le tout pour obtenir une consistance uniforme. Après avoir lavé et séché doucement les cheveux, frottez le masque sur les cheveux et le cuir chevelu.

Attendez environ 30 minutes.Pour un meilleur effet, vous pouvez envelopper votre tête dans une serviette. Après ce temps, rincez à l’eau tiède et lavez la tête une fois de plus avec un shampooing doux.

12. ALOE VERA

Une solution efficace dans la lutte contre les pellicules est également l’utilisation du gel d’aloe vera. Appliquez-le sur le cuir chevelu, et laissez-le poser durant 15 minutes

Lavez votre tête. L’aloe vera est un excellent remède pour nettoyer et régénérer la peau.

Les 10 bienfaits du Citron

les bienfaits du citron

Le citron possède de très nombreuses qualités insoupçonnées.
De nombreux produits cosmétiques contiennent des extraits de jus de citron, alors pourquoi ne pas essayer de vous préparer un cosmétique naturel et fait maison?
N’OUBLIEZ PAS, avant chaque utilisation, faites un test anti-allergique! Après utilisation du jus de citron, n’exposez pas votre visage au soleil, cela pourrait provoquer des brûlures, en particulier chez les personnes dont la peau sensible.

Le citron comme peeling exfoliant pour le visage

Le citron sous forme de peeling est une méthode bien connue pour exfolier la peau du visage.
Effectivement, l’un des traitements faciaux offerts dans les salons de beauté, est l’exfoliation aux acides de fruits.
Cette recette sera plus douce que dans un salon professionnel, et vous aurez peut-être l’impression qu’elle fonctionne moins bien du fait de sa délicatesse, mais avec une utilisation régulière, cela peut donner de très bons résultats.

bienfait du citron recette maison

Recette pour une exfoliation à la maison

Coupez quelques tranches de citron (2 à 3 tranches) et immergez-les dans du sucre jusqu’à ce que les cristaux soient fermement collés au fruit.
Massez-vous le visage à l’aide de ces tranches tout en faisant des mouvements circulaires pendant environ 5 à 10 minutes. Pour finir, rincez le tout avec de l’eau tiède, puis appliquez une crème hydratante légère afin d’hydrater votre visage.
Renouvelez ce massage une à deux fois par semaine maximum. Le citron a tendance à dessécher la peau s’il est utilisé trop fréquemment.

Réduction de l’excès de sébum

Pour les personnes ayant une peau à tendance grasse, le citron peut être très bénéfique. Chaque matin, avant de vous maquillez, pressez un peu de jus de citron frais sur du coton et frottez le sur votre visage.
L’utilisation systématique du jus de citron sur le visage pourra vous débarrasser des problèmes éventuel de rougeurs ou de peau huileuse sur le visage.
Pour les peaux mixtes, il existe une variante à utiliser le soir après le démaquillage: mélangez du jus de citron avec de l’eau, de façon à obtenir un mélange égal: autant d’eau que de jus.

Le citron pour le traitement de l’acné et la suppression des points noirs

Le citron peut se caractériser par son activité antibactérienne et antifongique, ainsi il peut aider dans la lutte contre l’acné et les points noirs.
La façon la plus simple consiste à se masser le visage chaque jour avec un demi citron.
Le visage doit absorber tout le jus pressé, ensuite, il faut attendre environ 20 à 30 minutes, puis se laver le visage avec de l’eau tiède.
Ne pas utiliser de crème après le traitement. Cela peut occasionner des picotements de la peau, mais les résultats sont bien souvent spectaculaires.

améliorer la peau du visage  grâce au citron

Masque hydratant au citron

Une utilisation trop fréquente du citron peut provoquer un déséchement de la peau, utilisez donc cette méthode prudemment. Une fois par semaine est amplement suffisante.
Pour préparer un masque hydratant au citron, vous aurez besoin de deux cuillères à soupe de jus de citron, de miel de miel et d’huile d’olive, ou d’huile de coco. Deux cuillères à soupe pour chaque ingrédient.

Mélangez bien les ingrédients pour obtenir une substance homogène, puis appliquez sur le visage pendant 10 à 15 minutes. Ensuite rincez votre visage à l’eau tiède et appréciez le résultat.

Masque anti-rides au citron

Ce masque est destiné aux peaux matures. Pour se faire, mélangez une cuillère à café de miel, deux cuillères à soupe de jus de citron. Ajoutez ensuite quelques gouttes de jus de concombre (très efficace pour lutter contre le vieillissement de la peau et pour éliminer le gonflement autour des yeux). Mélangez le tout avec une cuillère à café d’huile d’amande douce.
Il ne reste plus qu’à appliquer le masque sur la peau pendant 20 minutes. Nettoyez avec de l’eau ou un coton-tige imbibé d’eau. Répétez selon vos besoins.

Masque anti-âge

Faites une forte infusion de thé vert (1 cuillère à soupe de thé vert dans une 1/4 tasse d’eau bouillante). Gardez la tasse sous couvert jusqu’à ce que le thé soit complètement refroidi, puis égouttez.
Versez dans le liquide une pincée de curcuma, 1 cuillère à soupe de miel et 1/2 jus de citron.
Appliquez sur votre visage. Si le masque est trop liquide, ajoutez du miel.
Laissez poser pendant 10 à 15 minutes sur votre peau, puis rincez.

citron et ses bienfaits pour les cheveux

Décoloration de la peau

Voici une recette très simple pour décolorer les marques présentes sur la peau. Il suffit de râper une pomme de terre, (vous pouvez vous servir d’un mixeur ou d’un râpe) et d’ajouter le jus de citron en quantité égale. Mélangez et appliquez sur la peau. Laissez agir le tout pendant 30 minutes, puis rincez. Ce mélange agit sur tous types de marques sur la peau.

Une autre recette permet d’éclaircir les décolorations comme les taches de rousseur ou les taches de vieillesse. Mélangez 1 cuillère à café du jus de citron avec 1 cuillère à café de miel, et 1 cuillère à café de yaourt nature. Appliquez le masque obtenu ainsi sur la peau pendant environ 10 – 15 minutes. Ensuite, lavez à l’eau tiède.

Donner de la brillance à vos cheveux

Le citron a un effet nettoyant, il régule le pH des cheveux et améliore l’état de leurs écailles. De plus, le jus de citron supprime les restes de shampoing et autres produits industriels qui rendent les cheveux ternes et lourds.
Après avoir lavé vos cheveux, versez une lotion composée d’1/4 de tasse de jus de citron et d’une tasse d’eau tiède sur votre cuir chevelu. Laissez agir pendant 5 minutes. Évitez le contact avec les yeux et également avec le nez. Puis bien rincez.
Si vous avez les cheveux secs, ajoutez 1 cuillère à café d’huile d’olive à cette lotion

Masque anti-pelliculaire

Antibactérien, antifongique, et régulant efficacement le pH, le citron est un véritable atout. De plus, celui-ci a également des bienfaits dans la lutte contre les pellicules. Mais comment ça marche ?
Mélangez 1 cuillère à soupe de jus de citron et deux cuillères à soupe d’huile d’olive. Appliquez ce mélange sur vos cheveux. Massez doucement et soigneusement votre cuir chevelu, puis enveloppez votre tête dans une serviette propre pour qu’elle reste au chaud et laissez agir environ une heure. Rincez bien et lavez les cheveux habituellement.